เรื่องกล้วย ๆ ที่คุณต้องรู้ ประโยชน์ที่คุณคาดไม่ถึง รู้แล้วต้องร้องว้าว

เรื่องกล้วย ๆ ที่คุณต้องรู้ ประโยชน์ของกล้วย ตัวช่วยสุขภาพใกล้ตัว

เรื่องกล้วย ๆ ที่คุณต้องรู้ ขึ้นชื่อว่ากล้วย หลายคนก็คงจะนึกถึง ผลไม้ลูกสีเหลือง มีรสชาติหอมหวาน แต่จะมีใครรู้บ้างว่า กล้วยมีประโยชน์อีกมากมาย ที่เราคาดไม่ถึง วันนี้เราจะมา เม้าท์มอยกันว่า เรื่องกล้วย ๆ ที่เราจะเล่าให้ฟังต่อไปนี้ มีดีกว่าที่เห็นนะจ๊ะ

1. กล้วยช่วยลดความอ้วน เพราะในกล้วยน้ำว้า จะมีใยอาหาร ที่ทำให้เราขับถ่ายง่าย แก้อาการท้องผูกได้  ช่วยให้อิ่มอยู่ท้อง ลดการกินจุกจิก ได้ด้วยนะเออ

2. กล้วยลดการปวดประจำเดือนของสาว ๆ ใครที่มีปัญหา เรื่องอาการปวดท้อง ในช่วงวันนั้นของเดือน กล้วยหอมอาจช่วยได้นะ เพราะวิตามินบี6 ในกล้วยหอมนั้น จะช่วยบรรเทาความปวด บริเวณหน้าอก และท้องน้อย ช่วยลดอาการหงุดหงิด ของสาว ๆ ที่คนรอบข้าง มักจะโดนนั่นเอง

3. กล้วยตัวช่วยเลิกบุหรี่ สำหรับใครที่ กำลังตั้งใจ จะเลิกบุหรี่ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ของตัวคุณเอง และคนรอบข้าง น้องกล้วยช่วยได้ เพราะในกล้วยมี วิตามินA, C, B6, B12, มีแมกนีเซียม และโพแทสเซียม ที่ทำให้ร่างกาย ฟื้นตัวจากการ เลิกนิโคตินได้ดีขึ้น

4. กล้วยช่วยลดเมาค้าง โพแทสเซียมในกล้วยหอม จะช่วยเคลือบกระเพาะ ทำให้การดูดซึม แอลกอฮอร์เข้าสู่ร่างกาย มีปริมาณน้อยลง และขับน้ำออกมาได้ดีขึ้น จึงทำให้ลดการ ขาดน้ำในร่างกาย ของเราได้เป็นอย่างดี

มาถึงตรงนี้ หลายคนต้องอุทาน ด้วยความแปลกใจ ประโยชน์ของกล้วย ที่เรากินอยู่ทุกวัน มากมายขนาดนี้จริงหรือ แต่เชื่อเถอะว่า ถึงเป็นเรื่องกล้วย ๆ แต่ไม่กล้วยอย่างที่คิด ว่าแล้วก็ไปหยิบกล้วย มากินกันดีกว่า เพื่อเพิ่มประโยชน์ดี ๆ ให้กับร่างกายเรานะคะ