ประโยชน์ของชาเขียว เรื่องลับ ๆ ที่สายดื่มชา ไม่ควรพลาด พร้อมเทคนิคการดื่ม ให้มีประโยชน์

ประโยชน์ของชาเขียว มีมากมายเหลือเกิน แต่ก็ไม่ใช่ว่า จะมีประโยชน์เพียงอย่างเดียวเท่านั้น

ประโยชน์ของชาเขียว สวัสดีค่ะ พบกับอลิสอีกครั้ง วันนี้อลิสจะพาเพื่อน ๆ ผู้ที่หลงใหล ในกลิ่นหอมกรุ่นของชาเขียว อลิสขอเรียกว่า เกร็ดความรู้ทั่วไป เล็ก ๆ น้อย ๆ มาฝากเพื่อน ๆ กัน

เพราะชาเขียว ถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่ม ที่มีความนิยมอย่างมากในปัจจุบันนี้ ไม่ว่าจะในต่างประเทศ หรือประเทศไทยเอง เพราะมีรสชาติ และกลิ่นเป็นเอกลักษณ์

ดื่มชาเขียวให้ถูกวิธีถึงจะดีจริง เพราะอย่างนั้น เราควรรู้วิธีด้วย เพื่อประโยชน์ของเราเองค่ะ อย่างที่รู้กันว่า ในเครื่องดื่มหรืออาหารนั้น มีคุณและโทษ สำหรับ ชาเขียวประโยชน์และโทษ ก็มีเช่นเดียวกัน

แต่คุณรู้ไหมว่า การที่คุณดื่มชาเขียวบ่อย ๆ ดีอย่างไร วันนี้อลิสมาพูดถึง ประโยชน์ของชาเขียวร้อน ให้ได้ทราบกัน

ประโยชน์ของชาเขียวต่อผิว เพราะในชาเขียว จะมีสารชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่า (Epigallocatechin gallate) มีส่วนช่วยให้ ลดการชะลอวัย แถมยังช่วยในเรื่องของ การควบคุมน้ำหนัก แก้อาหารท้องร่วงได้

นอกจากนั้น เรื่องของระบบภายใน ก็จะช่วยกระตุ้น อวัยวะอย่างตับ ให้ขับสารพิษออกมา ได้ดีขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

แต่ ชาเขียว ข้อควรระวัง ก็มีอีกเช่นกัน ไม่ใช่อ่านแล้ว ก็จะจะหาดื่มแต่ชาเขียว ไม่ได้เด็ดขาดนะคะ เพราะหากเรา ดื่มหรือบริโภคไปใน ปริมาณมาก ๆ ก็ก่อให้เกิดอันตราย

เกร็ดความรู้ทั่วไป ผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่าง โรคหัวใจ โรคไทรอยด์ ไม่ควรดื่มนะคะ อาจจะก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ แถมไปกระตุ้นอาการ ของโรคประจำตัวได้

ดื่มชาเขียวให้ถูกวิธีถึงจะดีจริง และได้รับประโยชน์ จะต้องเป็นการดื่มชาแบบอุ่น ไม่ร้อนมาก ถ้าร้อนไปก็เป็นโทษ สามารถก่อมะเร็งได้เลยล่ะค่ะ

และไม่ควรผสมน้ำตาล สารเติมความหวาน หรือพวกนม ครีมเทียมต่าง ๆ ทางที่ดีให้ชงเพียว ๆ ผสมกับน้ำอุ่น ในปริมาณที่พอดีนะคะ

เขียนโดย อลิส