น้ำเกลือล้างจมูก คุณรู้จักวิธีการล้างจมูกที่ถูกต้อง ตามหลักสุขอนามัยหรือไม่ ?

น้ำเกลือล้างจมูก การทำความสะอาดโพรงจมูกที่ทำได้ทั้งผู้ใหญ่และเด็ก เพื่อฆ่าเชื้อโรคพร้อมช่วยลดอาการไข้หวัด

น้ำเกลือล้างจมูก สำหรับในเรื่องของ การล้างทำความสะอาดโพรงจมูก ด้วยน้ำเกลือในปัจจุบันนี้ ก็ได้กลายเป็น เกร็ดความรู้ทั่วไป ที่ได้รับความนิยมทำกันทั่วไป โดยทุกคนสามารถจะทำได้ด้วยตัวเอง ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งจะมีข้อดีต่าง ๆ มากมายที่เราควรจะต้องทำ เพราะมันจะเป็นวิธีการของ สาระน่ารู้สุขภาพ สำหรับการกำจัดสิ่งสกปรก หรือสารเคมีบางอย่าง ที่สามารถจะเป็นต้นเหตุ ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ให้กับเราได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ กลุ่มคนที่เป็นเด็กยิ่งมี ความสมควรจะต้องทำการ ล้างจมูก ภูมิแพ้ กันเป็นประจำด้วย เพราะมันจะเป็นวิธีการระงับอาการ น้ำมูกไหลลงคอ หรืออาการคัดจมูกหายใจไม่สะดวก ที่มักจะเกิดขึ้นอยู่เป็นประจำกับเด็ก โดยน้ำเกลือที่มีคุณภาพ จะช่วยให้เนื้อเยื่อภายในโพรงจมูกมี ความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้นและนั่นก็จะส่งผลต่อ ระบบการหายใจให้สามารถทำงานได้อย่าง มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น อย่างที่หลายคนสงสัยว่า ล้างจมูก ช่วยอะไร

โดยการล้างโพรงจมูกด้วย น้ำเกลือที่มีคุณภาพนั้น สามารถที่จะทำได้ถึงแม้ว่าเด็กคนนั้น จะไม่ได้มีปัญหาในเรื่องอาการของโรคภูมิแพ้ แต่จะมีเงื่อนไขอยู่อย่างหนึ่งนั่นก็คือ จะต้องเป็นเด็กที่รู้จักการกลั้นหายใจและสามารถ ที่จะสั่งน้ำมูกได้เองเพื่อป้องกัน การสำลักน้ำเกลือ ซึ่งอาจจะเป็นเรื่องที่ทำให้เกิดความยุ่งยาก ในขณะที่กำลังทำการล้างโพรงจมูกได้ โดยในเรื่องนี้พ่อแม่ผู้ปกครองจะต้องให้ ความสำคัญเป็นอย่างมาก

และสำหรับผู้ที่มี ความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำ การล้างโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือ อยู่เป็นประจำนั่นก็คือ ผู้ที่มีอาการป่วยของโรคภูมิแพ้ , โรคหอบหืด , โรคไซนัสอักเสบ รวมไปจนถึงผู้ที่มีอาการของโรคไข้หวัด ที่มีเสมหะ หรือว่าน้ำมูกอยู่ในโพรงจมูก จนเริ่มที่จะหายใจไม่ค่อยสะดวก รวมไปถึงผู้ที่ต้องประสบกับ ปัญหามลภาวะในอากาศ อย่างหนักอีกด้วย

และมันก็มีวิธีการ ที่ไม่ได้ยุ่งยาก เพียงแค่คุณเตรียมน้ำเกลือสะอาด เอาไว้ในภาชนะ อุปกรณ์ล้างจมูก แล้วใช้กระบอกฉีดยา สูบน้ำเกลือเข้าไปประมาณ 5-10 ml จากนั้นสอดปลายเข็มฉีดยา เข้าไปในโพรงจมูก ด้านใดด้านหนึ่ง แล้วทำการกลั้นหายใจ ฉีดน้ำเกลือในกระบอกออกไปจะหมด ให้ไหลผ่านออกมา ทางโพรงจมูกอีกด้านหนึ่ง ทำซ้ำใหม่อีกครั้ง จนกว่าที่คุณจะรู้สึกว่า สามารถหายใจได้สะดวกมากยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องกังวลว่า ล้างจมูกบ่อยอันตรายไหม

Artist Em