ดูแลดวงตา

ดูแลดวงตา อวัยวะชิ้นสำคัญ ที่เราควรที่จะให้ความสำคัญ เป็นอย่างมากในการดูแล

ดูแลดวงตา จะต้องถนอมดูแลรักษาอย่างไร ให้ดวงตาทั้งสองข้างของเรามีสุขภาพที่ดี สามารถใช้งานไปได้อีกนานๆ โดยไม่เกิดปัญหาถึงขั้นที่ต้องไปพบแพทย์

ดูแลดวงตา

ดูแลดวงตา ดวงตาเป็นอวัยวะชิ้นที่ มีความสำคัญเป็นอย่างมาก สำหรับทุกคน และสามารถที่จะจัดได้ว่า เป็นอวัยวะที่ในแต่ละวัน จะต้องทำงานอย่างหนัก แต่ก็มีหลายคนที่ยังละเลย การดูแลเอาใจใส่ อวัยวะชิ้นสำคัญชิ้นนี้ 5 วิธีดูแล ดวงตา

โดยเฉพาะกับคน ที่ต้องใช้สายตาอยู่กับหน้าจอ ของคอมพิวเตอร์ในแต่ละวัน เป็นเวลานานๆ ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า แสงที่สะท้อน ออกมาจากหน้าจอ คอมพิวเตอร์นั้น เป็นอันตรายกับดวงตา เป็นอย่างมาก เกร็ดความรู้ทั่วไป

แสงอันตรายจากหน้าจอ คอมพิวเตอร์เหล่านั้น เป็นสิ่งที่ทำให้ดวงตา ต้องทำงานหนักกว่าปกติ แล้วถ้าหากว่า ดวงตาต้องรับแสงสะท้อน จากหน้าจอเหล่านั้น สะสมเป็นระยะเวลานาน ย่อมจะต้องส่งผลเสีย ให้กับดวงตา ของเราอย่างแน่นอน วิธีดูแลดวงตาให้สดใส

โดยแสงอันตราย ที่สะท้อนออกมา จากหน้าจอคอมพิวเตอร์ หน้าจอของแท็บเล็ต และรวมไปจนถึง หน้าจอของโทรศัพท์มือถือ ที่เราต้องใช้งาน อยู่เป็นประจำทุกวันเรียกว่า แสงสีฟ้า  (Blue light)

แสงสีฟ้าดังกล่าว จะเป็นคลื่นแสง ที่มีความยาวอยู่ที่ 380-500 นาโนเมตร ซึ่งมันได้แสดงให้เห็นว่า มันมีคุณสมบัติ ในการกระจายตัว ได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งยังสามารถ ที่จะทะลุทะลวงเข้าไปได้ จนถึงบริเวณที่เป็น จอประสาทตา วิธีดูแลดวงตาแบบง่ายๆ

แล้วสิ่งที่เรา ควรจะต้องทำนั่นก็คือ ปรับความเข้มของแสงที่หน้าจอ ให้รู้สึกพอดีสำหรับการมองเห็น ไม่สว่าง หรือว่ามืดจนเกินไป อีกทั้งแสงสว่าง ภายในห้องทำงาน ก็ควรจะมีความเป็นสมดุล เพื่อความสบายของดวงตา @UFA-X10

พยายามตั้งระยะห่าง ระหว่างหน้าจอกับดวงตาให้มีความพอดี ไม่รู้สึกว่าดวงตาต้องทำงานหนักมากจนเกินไป ด้วยระยะความห่างที่จัดได้ว่า เกร็ดความรู้ทั่วไป เป็นระยะห่างที่เป็นมาตรฐาน จะอยู่ที่ประมาณ 20-30 นิ้ว เคล็ด ลับ การดูแล ดวงตา

Artist Em

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น