ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ การเลือกทานอาหาร ในด้านวิทยาศาสตร์ และการแพทย์

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ ที่เป็นความรู้ทั่วไป เรื่องง่าย ๆ ที่จำเป็นต้องรู้ !

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ สำหรับสุขภาพ เป็นเรื่องสำคัญที่สุด ที่ทุก ๆ คนควรให้ความสนใจ และดูแลเป็นอย่างดี เพราะการสุขภาพดี ไม่มีการเจ็บป่วย เป็นอีกหนึ่งที่หลาย ๆ คนมีความต้องการ ต้องยอมรับเลยว่า ในยุคปัจจุบัน เชื้อโรคต่าง ๆ มีทั้งกลับมาระบาดใหม่ และมีโรคชนิดใหม่ ๆ มากมาย ที่มีความรุนแรง และส่งผลให้มีการเจ็บปวด หรือเสียชีวิต ในขณะเดียวกัน โรคหลาย ๆ โรคในปัจจุบัน ยังไม่มียา หรือวิธีการรักษา เพียงแค่รักษาตามอาการไปเรื่อย ๆ เพื่อรักษาอาการ พร้อมกับการพัฒนา และเร่งศึกษา วิจัยเกี่ยวกับโรคต่าง ๆ ที่มีปัจจุบัน หรือเชื้อโรคบางชนิด ที่อาจส่งผลในอนาคต ในด้านวิทยาศาสตร์ และการแพทย์ เพื่อให้มนุษย์บนโลก สามารถต่อสู้กับโรคอันตรายได้

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ

ดังนั้น จึงไม่แปลกเลย ถ้าหากว่า ในทุกวันนี้ เราจะพบว่า มีคนมากมาย อยู่ทั่วมุมโลก หันมารักสุขภาพ ดูแลสุขภาพกันเป็นอย่างมาก และดูแลด้านสุขอนามัย และด้านอาหารการกิน ให้มีประโยชน์ และสะอาดมากที่สุด เพื่อสุขภาพที่ดี และมีความปลอดภัย ซึ่งเราจะเห็นได้ว่า มีคนทุกช่วงอายุ นิยมออกกำลังกายมากขึ้น ไม่ว่าจะเต้นแอโรบิก หรือเล่นกีฬา ส่วนด้านอาหาร จะนิยมทานผัก และผลไม้มากขึ้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ ถือว่าเป็น เกร็ดความรู้ทั่วไป ที่หลาย ๆ คนรู้อย่างแน่นอน เพราะเป็น เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ ในเบื้องต้นที่หลายคนทราบ

ซึ่งแน่นอนว่า เราจะดู ความรู้ทั่วไป เกี่ยวกับสุขภาพ ที่หลายคนอาจจะทราบแล้ว แต่หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่ทราบ ซึ่งเราจะแนะนำ โดยเรื่องเหล่านี้เป็น สาระน่ารู้ใกล้ตัว หรือ ความรู้รอบโลก 2022 ที่สามารถนำไปใช้ได้ในปีหน้า 2022 ที่กำลังจะถึงอีกไม่กี่วัน ที่รู้ไว้ก็ไม่เสียหาย !

ไม่รู้ไม่ได้ ! สำหรับเกี่ยวกับโรคโควิด (COVID-19) ที่ส่งผลต่อสุขภาพของคนทั่วโลก ที่กำลังกลับมาระบาดอีกครั้ง !

เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ

สำหรับ สาระน่ารู้ เรื่องใกล้ตัว สั้นๆ สำหรับในปัจจุบัน ที่กำลังได้รับความสนใจ และเป็นที่กังวล สำหรับหลาย ๆ ประเทศ สำหรับโรคโควิด (COVID-19) ที่เกิดจากเชื้อไวรัส SARS-CoV-2 ที่ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ดูเหมือนว่า ในหลาย ๆ ประเทศ จะมีสถานการณ์ที่ดีขึ้น เพราะมีการได้รับวัคซีน ที่มากกว่าประชากรครึ่งหนึ่งของประเทศ จึงทำให้สถานการณ์ดีขึ้น ในช่วงเวลานั้น หลาย ๆ ประเทศ ได้กลับมาใช้ชีวิต ก่อนที่จะมีการเกิดโรคระบาดนี้ ซึ่งได้มีการจัดคอนเสิร์ต จัดแข่งกีฬา เที่ยวปาร์ตี้ ได้เป็นปกติ ไม่ว่าคนจะเยอะแค่ไหน ก็สามารถจัดได้ และไม่ต้องใส่หน้ากากอนามัยอีกด้วย

แต่เหตุการณ์กลับแย่ลง เริ่มเมื่อเดินพฤศจิกายน ที่เริ่มมีการระบาดของโควิดอีก โดยในครั้งนี้ มีสายพันธุ์ใหม่ ที่มีชื่อว่า “โอมิครอน” ที่กำลังระบาด และในเดือนนี้ เดือนธันวาคม เป็นเดือนที่สายพันธุ์โอมิครอน ได้กลับมาระบาดอีกครั้ง ไปในหลาย ๆ ประเทศทั่วโลก

เช่น ไทย สหรัฐอเมริกา อังกฤษ เป็นต้น ซึ่งในปัจจุบัน ได้พบว่า ไวรัสสายพันธุ์ ได้เป็นสายพันธุ์หลัก ที่ระบาดเป็นส่วนใหญ่ แทนที่สายพันธุ์เดลต้า ที่เคยระบาดในช่วงต้นปี ซึ่งเพราะสายพันธุ์โอมิครอน จึงทำให้หลาย ๆ ประเทศ ได้มีผู้ติดเชื้อ มีจำนวนเพิ่มขึ้นมาก ๆ อย่างรวดเร็ว 

ซึ่งเพราะการระบาดครั้งนี้ ทำให้หลาย ๆ ประเทศ ได้ยกเลิกกิจกรรมวันปีใหม่ ที่จะจัดขึ้น เพื่อป้องกันการรวมกลุ่ม ที่มีจำนวนมาก เพื่อลดการติดเชื้อ และแพร่กระจายโรคมากกว่า ซึ่งประเทศไทย เป็นอีกหนึ่งประเทศ ที่มีการยกเลิกการจัดงานปีใหม่ สำหรับบางพื้นที่ แต่มีบางที่ ที่สามารถจัดได้ แต่ต้องดูแลอย่างเคร่งครัด จำกัดจำนวน ให้ถูกต้องตามหลักการ ที่ภาครัฐกำหนดขึ้น เพื่อลดการแพร่ระบาดอีกครั้ง

สาระน่ารู้ เรื่องใกล้ตัว สั้นๆ

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง เพื่อลดความรุนแรงของโรค

สำหรับโรคโควิด แน่นอนว่า การป้องกันที่ดีที่สุด สำหรับโรคนี้ คือการฉีดวัคซีนที่ดี ซึ่งวัคซีนที่ดี ที่สามารถป้องกันโควิด สำหรับสายพันธุ์โอมิครอน ย่อมเป็นวัคซีน mRNA ที่มีผลงานวิจัย ที่ออกมาแล้วว่า สามารถป้องกันสายพันธุ์โอมิครอน

เพียงแต่ว่า ต้องมีการกระตุ้นอีกเข็ม เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ดี ให้กับร่างกายมากขึ้น ซึ่งการฉีดวัคซีน จะช่วยลดความรุนแรงของโรค และการเสียชีวิตได้ ดังจะเห็นได้จากข่าว ว่ามีผู้เสียชีวิต สำหรับในต่างประเทศ เพราะไม่ได้ฉีดวัคซีนอยู่บ้าง

ซึ่งการกินอาหาร ที่ถูกสุขลักษณะ มีความสะอาด มีประโยชน์ เพื่อบำรุงร่างกาย ให้ซ่อมแซมร่างกาย จากความเหนื่อยล้า จากความเครียด ที่เจอมาแต่ละวัน ซึ่งถึงแม้จะไม่ช่วยมาก แต่ก็มีส่วนช่วยที่ดีอย่างหนึ่ง ที่เราสามารถดูแลตัวเองได้

เพราะการกินอาหารที่ดี ดูแลร่างกายอย่างดี ที่ในบางครั้ง คุณอาจจะติดโควิดมาโดยไม่รู้ตัว เพราะคุณก็ดูแลตัวเองดีแล้ว การที่มีสุขภาพที่ดี จะช่วยให้ร่างกายของเรา สามารถที่จะไม่ทรุดมากกว่าเดิม และอาการไม่หนัก ไม่ส่งผลต่อการดำรงชีวิต ในระยะใกล้ และระยะไกล

ความรู้รอบตัวแจ่มๆ

ช่วงอากาศหนาว คนเจ็บป่วยง่าย ไวรัสแพร่ระบาดง่าย ต้องดูแลตัวเองให้ดี

แน่นอนว่า ในช่วงนี้ เป็นช่วงอากาศหนาวของหลาย ๆ ประเทศ ซึ่งรวมถึงประเทศ ที่ถึงแม้จะไม่เย็นมาก โดยในช่วงฤดูหนาว เป็นช่วงที่ไวรัสแพร่ง่ายมาก ดังนั้น ทุก ๆ คนควรจะดูแลเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในช่วงนี้ ที่สายพันธุ์โอมิครอน ที่กำลังระบาดอย่างหนัก ที่มีการพบว่า ได้มีการแพร่ง่ายมากกว่าเดลต้า ! แต่ความรุนแรงไม่เท่าเดลต้า ซึ่งไม่แน่ใจเลยว่า จะเป็นเรื่องดี หรือเรื่องร้ายกันแน่ 

แต่อย่างไรก็ตาม ทุก ๆ คนควรจะดูแลตัวเองให้ดีที่สุด ใส่เสื้อกันหนาว ทำร่างกายให้อบอุ่นเอาไว้ เพื่อจะได้ไม่เจ็บป่วย ซึ่งใครจะไปรู้ ในอนาคตนั้น คุณอาจจะติดโควิด ซึ่งถ้าหากคุณป่วย เพราะอากาศที่หนาวเย็น อาจจะทำให้อาการหนักกว่าเดิม ถึงแม้จะบอกว่า สายพันธุ์โอมิครอน จะมีการไม่รุนแรงมาก

สำหรับใครที่ชอบบทความนี้ อยากติดตามบทความแบบนี้อีก 

สำหรับใครที่บทความ ที่เกี่ยวกับความรู้ทั่วไป ความรู้รอบตัวแจ่มๆ หรือ ความรู้รอบตัว สนุก ๆ ที่เป็นเรื่องง่าย ๆ ที่สามารถปฏิบัติได้ง่าย ๆ และเผยแพร่ให้คนอื่น ๆ ได้ด้วย สามารถติดตามเว็บไซต์ของเรา ที่จะรวบรวมเรื่องราวน่ารู้ ที่น่าสนใจ และกำลังเป็นที่นิยมในช่วงนั้น มาให้ผู้อ่านทุก ๆ ท่านได้ติดตามเรื่องราวดี ๆ แบบนี้กันต่อไป

เขียนบทความโดย : MP สาระน่ารู้ เรื่องใกล้ตัว 2022

⇓⇓⇓ เรื่องราวที่น่าสนใจ อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ ⇓⇓⇓